Meditació

meditacion3

 

La meditació pot ser una gran forma d’assolir una relaxació i allunyar l’estrès i el malestar del cos. Aquesta realització si es practica  en grup s’assoleixen millors resultats que en soledat. Primer calmem el cos i a partir d’aquí aprofundim en la capacitat d’observar el que pensem, sentim.. sense jutjar, sense criticar i sense reaccionar a l’experiència tal i com aquesta sorgeix en el moment present.

Horari sessió meditació amb grup: dimecres de 19:15 a 20:15h

PRIMERA SESSIÓ GRATUÏTA

Clases individuales de una hora: en ella hay la posibilidad de centrarnos en los asuntos particulares de la persona en relación a la meditación, dentro de un marco privado y confidencial.


CONTACTE

Anuncis